Zhubněte díky hypnóze

Nasměrujte své podvědomí na snížení hmotnosti
a dočkejte se trvalých výsledků.

Zdravé hubnutí pomocí hypnózy

Hubnutí začíná v hlavě!

Co můžu čekat při hubnutí s hypnózou?

Hypnóza pomáhá nasměrovat vaše podvědomí, aby se soustředilo na zdravou váhu. Umí regulovat pocit nadměrného hladu nebo přejídání se. Snižuje touhu po nezdravém jídle. V souladu s tím jsou často posíleny i další vlastnosti, které podporují snížení hmotnosti, jako je smysl pro zdraví.

Hypnoterapie vám umožní dostat se do harmonie pomocí souladu mysli a těla. Už nebudete muset hubnout na základě vůle, ale kila budou ubývat jakoby přirozeně sama. Díky nastavení podvědomých procesů získáte nejlepší a nejtrvalejší výsledky.

Opravdu hypnóza při hubnutí pomáhá?

Je známo, že hubnutí začíná v hlavě. Nebo jinak řečeno, příčina nadváhy neleží na talíři, ale ve vaší duši, ve vašem srdci!

Stále více lidí spoléhá při hubnutí na hypnózu. Abyste mohli zhubnout, musí mít k tomu podvědomá mysl nějaký důvod. Přáli byste si zhubnout několik kilo bez zbytečné námahy? V tom případě určitě máte důvod se obrátit k hypnoterapii.


„Příčina nadváhy neleží na talíři,
ale ve vaší duši, ve vašem srdci!“


Hypnóza pomáhá se vším, co je vnitřní a podvědomé. Historicky podvědomí napomáhalo tomu, aby lidé nevyhladověli. A chuť na jídlo je v našem těle řízena právě podvědomím. Proto jsme tak dobří v ukládání kalorií na horší časy. Fenoménem dnešní doby je však nadmíra potravin. V minulosti se nikdo nemohl příliš přejídat a naše podvědomá mysl tudíž není na dnešní hojnost připravena. Proto je důležité při hubnutí zvládat podvědomou mysl. Proto ano: hypnóza pomáhá s hubnutím.

Hrozí při hubnutí riziko relapsu?

Pokud vnitřní, tedy emocionální příčiny obezity nejsou vyřešeny, riziko relapsu je velmi vysoké. Skutečné příčiny problémů s váhou nejsou jen v počtu kalorií nebo v množství tuku. Jídlo není jen fyziologická nutriční hodnota, ale ovlivňuje celou lidskou bytost: tělo, pocity, duši a ducha.

Ve skutečnosti je to tak, že lidé, kteří chtějí pomocí hypnoterapie zhubnout, se chtějí opět cítit ve svém těle skvěle. Existují stovky tipů a triků, jak zhubnout. Většinu času nicméně taháte za špatné nitky, když chcete nejprve zhubnout a teprve potom se cítit ve svém těle dobře. Možná to je jeden z důvodů, proč předchozí pokusy selhaly. Aby se vám hubnutí dařilo, musí být vaše pocity dobré a v souladu s tím, co chcete. Zhubnout dokážete snadněji s hypnózou v Praze na Smíchově.

Hubnutí pomocí hypnózy v Praze

Pokud chcete zhubnout, aniž byste drželi přísnou dietu, vyzkoušejte hypnózu v Praze na Smíchově. V mé praxi můžete dosáhnout potřebných změn pro účinné snížení váhy. Abyste mohli hubnout bez velkého omezování se nebo hladu, musí být celé podvědomí úbytku váhy nakloněno. Doufat v zázrak nestačí. Aby byl úspěch trvalý, musíte změnit nejenom nutriční zvyky, ale také další věci. Musíte radikálně změnit postoj k náročnějším problémům, nejenom si užívat dočasný pocit radosti. Přílišné pohodlí vás může udělat nešťastnými, ne pouze kvůli nadbytečné váze. Jakmile pomocí hypnoterapie určíme správnou cestu, může být hubnutí ještě příjemnější, protože změny přicházejí zevnitř.

Už žádné diety

Diety nemají požadovaný účinek, pokud k sobě musíte být tvrdí, abyste je dodrželi. Možná můžete zhubnout za krátkou dobu, ale jakmile se zase vrátíte ke svému běžnému režimu, dostaví se jojo efekt. Čím byla dieta radikálnější, tím se kila vrátí rychleji. Pokud hladovíte, vaše podvědomí se nastaví na hladovění a váš metabolismus se změní. Ideální váha se neudrží dlouho. Diety tedy nemají žádný smysl, pokud nejsou doprovázeny celkovou a trvalou změnou stravovacích návyků.

Podle mých zkušeností člověk nevěnuje takovou pozornost stravě, jestliže se věnuje změnám v dalších oblastech svého života. Každý, kdo vynaloží i malé úsilí, by rád viděl rychlé výsledky. To je pochopitelné, ale rychlá ztráta váhy se nedoporučuje. Protože pokud nejsme mentálně připraveni na úbytek nadbytečné váhy, úspěch nebude trvalý. Ale jakmile se člověk na úbytek váhy mentálně nastaví (to znamená víc než „chtít“), může to jít velmi rychle. Jakmile zmizí mentální bloky a nespokojenost, hubnutí už nebude pomalý a zdlouhavý úkol, ale ani si nevšimnete, jak hubnete, a za krátkou dobu budete na své ideální váze. Pokud vám hypnóza pomůže s mentálním nastavením (podvědomí bude nasměrováno), ztráta váhy může být rychlá a trvalá.

Příčiny nadváhy

Obezita většinou není čistě fyzický problém. Může se za ní skrývat např. smutek, strach, zoufalství nebo může sloužit jako obranný štít. Myšlenky se neustále zaměřují na potraviny, počítání kalorií a hmotnosti. Když se po snížení hmotnosti kila opět vrátí a dojde k jojo efektu, nastává frustrace a zklamání. S hypnózou můžete vyřešit příčiny nadváhy a získat zpět požadovanou váhu.

Nerespektování přirozených potřeb těla

Lidé se odnaučili sledovat potřeby svého těla. Stále častěji jíme z radosti, nudy, stresu či frustrace. Přitom ignorujeme naše přirozené potřeby a vznikají nepříznivé vzorce chování.

Respektovat přirozené potřeby těla je obzvláště důležité, pokud chcete zhubnout kvůli onemocnění, kterým trpíte (např. cukrovka, srdeční/oběhové problémy, osteoartróza, artróza atd.). Mnoho takzvaných civilizačních nemocí totiž pramení ze špatného stravovacího režimu, který je ovlivněn naším stylem života. Jídlo je k dispozici takřka všude a vždy a většina jídla byla nějak konzervována nebo průmyslově zpracována. Navíc máme tendenci jíst příliš často. To vše může vést k obezitě a k oslabení zdraví. I snížení váhy o 5-10 kg může mít výrazné pozitivní zdravotní účinky!

Stres jako příčina touhy po sacharidech

Další příčinou nadváhy může být stres. Pro každého, kdo toho na sebe naložil příliš, je za tím nějaký skrytý důvod. Vaše tělo reaguje stresem vždy, když si myslí, že se nacházíte v nebezpečí. Může se jednat o reálné nebezpečí (např. nebezpečné situace v silničním provozu), ale i mnoho situací z běžného života:

  • Pracovní problémy
  • Rodinné problémy, problémy ve vztahu
  • Finanční problémy
  • Strach z neúspěchu, z nesplnění očekávání druhých
  • Strach z budoucnosti
  • Nízká sebeúcta
  • Ztráta důležité osoby nebo věci atd.

Nikdo se ráno neprobudí s pneumatikou tuku navíc. Přibírání na váze je pomalý proces. A jako u mnoha dalších procesů probíhajících ve skrytu u něj často na první pohled nevíme, co za ním vězí. Jistě, můžeme říct, že člověk zkonzumoval více kalorií, než měl. Nepotřebujete být ani kvantovým fyzikem, ani hypnoterapeutem, abyste došli k podobnému závěru.

Nicméně často nejsou příčiny nadváhy zřejmé. Někde v životě nastala nerovnováha. Často je to bludný kruh, který vede ke stravovacím neúspěchům a k přibírání na váze. Jestliže chcete vyřešit příčiny nadváhy, aniž byste identifikovali nebo vyřešili základní problém, nemůžete účinně ubývat na váze. Proto první etapa v hubnutí s hypnózou spočívá ve vyhledání prvotních příčin.

Změna životního stylu

Většina lidí jí příliš z toho důvodu, aby kompenzovali některé negativní aspekty života. Strava poskytuje uspokojení na krátkou dobu, ale na těle se projevuje dlouhodobými následky. Navíc pokud nezpracujete základní příčinu, nikdy nebudete mít v jídle dost. Proto je důležité při léčbě nadváhy či obezity pomocí hypnoterapie analyzovat celý život. Změna ve stravování jde často ruku v ruce se změnou životního stylu.

Výborné a dlouhodobé výsledky

Pro dosažení své ideální zdravé váhy

  • Trvale upravte svoji stravu, abyste snížili fyzické příznaky hladu
  • Odstraňte staré stravovací návyky a nahraďte je novými a zdravějšími
  • Rozlišujte skutečný hlad od požitku z jídla a mlsání
  • Snižte počet myšlenek, které se příliš často točí kolem jídla nebo hubnutí

Nejedná se pouze o úbytek váhy

Někdy může hubnutí poznamenat celý život a omezit veškeré potěšení. Nespočet lidí se neustále trápí s dietami a výživovými návyky, drží se přísných stravovacích plánů, počítá body, kalorie, obsah tuku, glykemický index nebo přesně váží každý kus, a to ještě před tím, než se pustí do vaření.

Může to jít dokonce tak daleko, že něčí úspěch závisí na tom, jestli se rafička váhy vychýlí k plusu, nebo k mínusu oproti předchozímu vážení. Pokud máte nějakou část těla objemnější, než byste chtěli, často to přináší špatnou náladu. Nespokojenost s tělem pak přináší špatnou náladu ve všech situacích. Bez velkého úspěchu při hubnutí se klienti neodváží užívat si léto ani jídlo. Takový život není pěkný. Není však důvod vidět břišní partie skrze černé brýle. S hypnózou se obvykle člověk zaměří  na příjemnější věci než je samotná vidina zhubnutí. Úbytek hmotnosti se děje na pozadí a skoro jakoby sám od sebe. Moje zkušenosti s hubnutím pomocí hypnózy mi ukazují, že myšlenky těch, kteří chtějí zhubnout po prvním sezení, se už netýkají jenom hubnutí. Někdy se stává, že zmizí přílišná sebekritika a ztráta váhy již není jediným cílem člověka v životě. Protože v rámci holistického přístupu se zabýváme všemi příčinami nadváhy, a tím se zbavíme stresu, který již nepotřebujeme.

Řešení je ukryté v nás

Vše, co je potřeba, je vědět, kde hledat. Odpovědi najde každý, pokud hledá sám v sobě. V případě, že je jasné, že je potřeba disciplíny, aby člověk vyřešil své problémy místo toho, aby je zakrýval jídlem. Proto zkratky nepřinášejí kýžený úspěch, protože někdy není potřeba čelit ničemu jinému než tomu, co nás tíží. Celým procesem vás krok po kroku provedu, abyste se udrželi stále na své cestě ke snížení hmotnosti, a to i tehdy, pokud to bude těžší.

Můžu pomocí hypnózy zhubnout jednoduše?

Někteří klienti si myslí, že stačí, aby hypnoterapeut lusknul prsty, dostaví se u nich hypnotický stav a po procitnutí už nikdy nebudou mít chuť na sladké. Že se bez úsilí zítra probudí a už nebudou mít nikdy hlad. Že můžou žít úplně stejně a jíst stejné věci, aniž by přibrali na váze. Nicméně moje praxe hypnoterapie v Praze nenáleží do kategorie zázračných pilulek na hubnutí. Hubnutí může být někdy opravdu výzva, protože ve hře je více věcí. Boření starých mostů vyžaduje čas a úsilí. Kdo si toho není vědom, může být rychle zklamán. To není dobré ani pro klienta, ani pro mne. Takže pokud chcete zhubnout pomocí hypnoterapie, měli byste být připraveni něco ve svém životě změnit. Hypnóza může pomoci překonat mnoho překážek a bloků, ale pouze tehdy, jste-li připraveni. S tou správnou motivací a připraveností ke změně však může hypnóza přinést skvělé a dlouhotrvající výsledky.

Každá změna začíná prvním krokem.

Ráda vám pomůžu i s vaším tématem.