Milionový on-line program
na odvykání kouření

Ušetřete díky tomu, že nekouříte, až 1.000.000 Kč

Staňte se nekuřákem pomocí hypnoterapie, metod NLP (neurolingvistického programování) a KBT (kognitivně-behaviorální terapie), sokratovského dotazování
a psychologie. Bez vedlejších účinků.

Přestat kouřit je jako vyhrát v loterii

Hodně lidí by si ve svém životě přálo vyhrát v loterii. Stačilo by jim vyhrát i několik set tisíc korun. Přitom to bývá částka, kterou v průběhu svého života utratí za cigarety. Je známo, že nekuřáci díky tomu, že nekouří, disponují až o 1.000.000 Kč vyšším obnosem, než kuřáci. Zhruba tolik peněz totiž kuřáci za svůj život prokouří.

Přestaňte si nalhávat, že kouření vám přináší výhody

Q
Trápí vás kašel a zdravotní následky kouření?
Q
Jste nespokojení a máte výčitky svědomí?
Q
Vaše okolí váš návyk netoleruje?
Q
Vadí vám nepříjemný zápach?
Q
Už nechcete, aby s vámi cigarety manipulovaly?
Q
Peníze navíc by se vám hodily a nechcete utrácet za poškozování vlastního zdraví?
CHCI ZMĚNU KE ZDRAVÍ A SPOKOJENOSTI

Je známo, že nikotin obsažený v cigaretách
je návykovější drogou než heroin.

Hodně lidí si myslí, že jsou na to, aby přestali kouřit, již příliš staří. To je chyba! Tělo začíná mít užitek z nekouření již po několika desítkách minut. Nikotinu v těle se pak zbaví během několika dnů.

Co získáte, pokud přestanete kouřit?

20 minut

Krevní tlak klesá a opět se dostává do normálu.

Puls se zpomaluje a vrací se do normálu.

Teplota rukou a nohou se zvyšuje a dostává se na normální úroveň.

8 hodin

Množství nikotinu a oxidu uhelnatého v krvi klesá o polovinu. Jen pro zajímavost: Oxid uhelnatý je bezbarvý, jedovatý plyn bez chuti a zápachu. Znemožňuje přenos kyslíku v podobě oxyhemoglobinu z plic do tkání. Jeho odstranění z krve trvá několik hodin až dní.

Oxygenace buněk se vrací do normálu.

24 hodin

Krevní tlak, puls a tělesná teplota se stabilizují na normální úroveň.

Nepříjemný zápach z úst zmizí.

Místo kouření cigaret si můžete dát za ušetřené peníze kávu s přáteli nebo pivo s kolegy*

Hladina oxidu uhelnatého v krvi klesá, zvyšuje se celkové okysličení těla.

3 dny

Dýchání je snazší. Konečně si můžete jít zaběhat!

Nervový systém se regeneruje.

Začínáte cítit chuť a vůni jídel.

Za ušetřené peníze si můžete dopřát výbornou večeři.

*Průměrný kuřák vykouří necelých 30 cigaret denně, při ceně 5 Kč za 1 cigaretu je to 150 Kč denně.

7 dní

Typický kašel kuřáků mizí. Plíce fungují lépe a riziko infekce se snižuje.
Za týden, co nekouříte, ušetříte téměř 400 Kč. Za ušetřené peníze si můžete vyrazit na výlet s přáteli.
Máte více energie, vaše vůle a motivace se zvyšuje!

1 měsíc

Zlepšuje se krevní oběh.
S ušetřenými penězi můžete zažít spoustu dobrodružství:
Projet se ve formuli, zaplatit si prodloužený wellness víkend, absolvovat paragliding, koupit si nové boty či kabelku*
nebo jít na koncert vaší oblíbené skupiny.

*Průměrný kuřák vykouří necelých 30 cigaret denně, při ceně 5 Kč za 1 cigaretu je to 150 Kč denně. Při průměrné ceně krabičky 100 Kč za 20 cigaret utratí takový kuřák měsíčně za cigarety zhruba 4500 Kč.

3–6 měsíců

Funkce plic se zlepšuje až o 30 %.
Za ušetřené peníze si můžete dopřát značkový tablet.
Nebo si můžete koupit luxusní prodloužený víkend v lázních.
Můžete zorganizovat oslavu pro své děti a koupit jim plno dárků.
Riziko srdečních onemocnění se snižuje o 50 %.

Po 1 roce

Za ušetřené peníze si můžete dopřát novou televizi.
Pustit se do renovace svého obydlí.
Uložit si peníze pro strýčka příhodu.
Pustit se do nového projektu či se zapsat do dlouhodobého kurzu.
Vaše zdraví se zlepšilo.

Za 5 let

Můžete si dopřát šperk s diamantem.
Můžete si koupit luxusní hodinky ve stylu Jamese Bonda.
Nebo hezké auto.
Či luxusní exotickou dovolenou nebo výlet zaoceánskou lodí.

Za 10 let

Za 10 let nekouření máte na svém kontě zhruba 300.000 Kč. Asi vám nemusím říkat, co vše si můžete dopřát, že?
Užíváte si čas se svými blízkými a v dobré formě.

Několik desítek let

Gratulujeme. Na své konto jste po dobu, co nekouříte, poslali až 1.000.000 Kč!

S tímto on-line programem můžete být nekuřákem snadno i vy!

Přestat kouřit a zůstat nekuřákem je snadné!

V čem je tento on-line program jiný?

Těší mě, že se potkáváme

Jmenuji se Jarmila Doubková a jsem certifikovaná hypnoterapeutka a koučka ACC (dle ICF). Přestat kouřit jsem pomohla mnoha klientům a mohu pomoci i vám.

Využívám nejmodernější poznatky z:

psychologie

hypnoterapie

koučování (sokratovské dotazování)

NLP (neurolingvistického programování)

KBT (kognitivně-behaviorální terapie)

Tento on-line program mění nastavení mysli
z kuřáka na nekuřáka

Představte si, že váš mozek funguje jako počítač a má svůj vlastní software. Jakýkoli zvyk, ať už zdravý nebo škodlivý, se ve vašem mozku chová jako program v počítači. Moje metoda spočívá v tom, že změním „software“ ve vaší hlavě z kuřáckého na nekuřácký. Snadno přestanete kouřit, aniž byste přibírali na váze a měli abstinenční příznaky.

Díky této metodě dojde k dlouhodobé změně, nebo, jak říkám, transformaci vaší osoby z kuřáka na nekuřáka. Je to metoda programování mysli. Váš mozek dostane nový software. Už se nebudete považovat za osobu, která kouří celý život, ale pouze za někoho, kdo kouřil v minulosti.

Jaký je rozdíl mezi nekuřákem a kuřákem, který přestal kouřit?

Kuřák, který přestal kouřit

Kuřák, který přestal kouřit, je ve své mysli stále kuřákem. Jen se od tohoto zvyku drží dál. Pořád ale věří, že se musel něčeho vzdát, něco obětovat.

Nekuřák

Nekuřák je někdo, komu je jasné že se ničeho nevzdal a že nemusel podstoupit žádnou oběť. Získal samé výhody: energii, vitalitu, zdraví, peníze, sebevědomí, dobrý pocit ze sebe sama, respekt a kontrolu nad svým životem. Již není otrokem nikotinu a cigarety na něm neparazitují. Už neživí svoje monstrum.

CHCI ZMĚNIT NASTAVENÍ MYSLI NA NEKUŘÁKA

Těšte se na život bez kouře!

Přestat kouřit jednoduše a trvale

Chcete se stát nekuřákem s trvalým úspěchem? Chcete být schopni přestat kouřit bez abstinenčních příznaků a bez přibírání na váze?

Mnoho kuřáků chce přestat kouřit, ale neví, jak zvládat abstinenční příznaky, aby se stali trvalými nekuřáky. Často se bojí nárůstu hmotnosti a někteří kuřáci, kteří se pokusili přestat kouřit bez pomoci, ukončili svůj projekt s hořkostí a frustrací právě kvůli nárůstu své váhy. Ale přestat kouřit může být velmi snadné, pokud se zbavíte mentální a emocionální závislosti na cigaretách pomocí úspěšného programu na odvykání kouření.

Existují dva typy kuřáků

Někteří lidé by rádi přestali kouřit, ale nemyslí si, že to dokáží. Další věří, že mohou přestat kouřit kdykoli, ale bojí se to skutečně uvést do praxe.
V obou případech je klíčová otázka: Kdo má v příběhu poslední slovo – vy, nebo cigarety?

Pokud jste jedním z lidí, kteří říkají, že by mohli přestat kdykoli, ale necítí se na to, pak hlavní slovo nemáte vy, ale vaše cigareta.

Tvrdá fakta

Tabák je nejvýznamnější příčinou chorob, kterým lze předcházet, a předčasných úmrtí v Evropě. Tato skutečnost je známa již dlouhou dobu, ale mnoho lidí stále kouří. Jak to spolu souvisí? Tabákový kouř sestává z více než 4 000 látek, z nichž nejméně 100 je toxických a zhruba 20–40 karcinogenních. Některé z těchto látek jsou např. také obsažené v jedu na potkany, výfukových plynech, barvivech nebo bateriích. Tyto jedy způsobují vážné poškození zdraví.
Mezi hlavní zdravotní problémy způsobené kouřením patří srdeční infarkty, mrtvice a okluze tepen, jako je kuřácká noha, rakovina (nejen rakovina plic, ale také mnoho dalších typů rakoviny), a chronická onemocnění dýchacích cest.
Kouření je také zodpovědné za zvýšenou náchylnost k infekcím, zrychlený srdeční rytmus a zvýšenou srdeční frekvenci. Poruchy metabolismu, impotence a neplodnost mohou být také způsobeny kouřením.
Každý rok zemře v Česku v důsledku kouření zhruba 18 000 lidí, což je asi 50 mužů a žen každý den. Na celém světě každoročně na následky kouření umírá zhruba 4 800 000 lidí.
Kouření cigaret způsobuje více úmrtí než AIDS, alkohol, nelegální drogy, dopravní nehody, vraždy a sebevraždy dohromady.

Jak to souvisí s vámi?

Jaké nebezpečí to znamená pro vás osobně? Víte o rizicích, nebo je vnímáte jako něco, co hrozí ostatním?

Představte si, že v České republice každý den spadne letadlo s 50 cestujícími. Stále byste létali?

Nebo by vám to přišlo příliš riskantní?

Co vám online program přinese?

Otevřete se změně svých návyků
Získáte tipy a triky, které pomohly přestat kouřit mnoha lidem
Pochopíte, proč vám dosud nešlo přestat kouřit
Seznámíte se s technikami, jak se vyhnout relapsu
Podporu. 80–90 % kuřáků chtělo někdy přestat kouřit, bez cizí pomoci se to povede zhruba 1–2 % z nich

Co získáte konkrétně?
Struktura online programu

# Modul 1: Vše je o myšlení

# Modul 2: Účinné metody práce na podvědomé (a vědomé) úrovni

# Modul 3: Jak si nekuřáctví udržet a zabránit relapsu

Co byste měli vědět, než začnete

Nahrávka hypnózy

Druhá nahrávka hypnózy

Kuřácké mýty

Proč se vám dosud nedařilo přestat

Pochopení vlivu závislosti

KBT – Kognitivně-behaviorální terapie

Techniky NLP (neurolingvistického programování) v odvykání kouření

Techniky autohypnózy

Jak zabránit relapsu

Bonusové materiály

Co je to hypnóza a jak pomáhá?

Hypnóza je o vedení a zaměřování pozornosti. Je to příjemný, změněný stav vědomí, který urychluje učení. Během hypnózy můžete svoji mysl navést na nové myšlenky a příjemnou cestou si začít budovat nové návyky. Během tohoto kurzu si budete moci užít jeden relaxační autogenní trénink a 3 nahrávky hypnózy.

Hypnoterapie (terapie v rámci hypnózy) není pasivní proces, kdy se odehraje nějaká magie, ale interaktivní proces, který vyžaduje zapojení klienta.

Mylné představy o ukončení kouření

Většina kuřáků má z odvykání kouření strach. Bojí se, že to bude příliš těžké, že nezvládnou abstinenční příznaky nebo že zažijí nějaké trauma. Častou obavou je také přibývání na váze. Proto jsem tady já s hypnoterapií a s dalšími technikami. Hypnoterapie je velmi příjemná metoda, která váš návyk změní přímo ve vašem podvědomí.

Když si řeknete, že odvykání bude těžké, tak také těžké bude. Těžké ale být nemusí. Nastavení mysli je rozhodující.

Bez vás to nepůjde

Vše, co je potřeba od vás, je vaše spolupráce. Během kurzu budeme pracovat na vytváření nových neuronových schémat (spojů), proto je vaše zapojení v celém procesu velmi důležité. Na nových spojích je potřeba pracovat každý den – většinou trvá několik týdnů až měsíců, než se nové spoje vytvoří.

Pokud očekáváte, že mávnu kouzelnou hůlkou a vy přestanete kouřit, aniž byste k tomu nějak přispěli, bude pro vás pravděpodobně vhodnější jiný kurz. Pokud to ale se zbavením se závislosti na kouření myslíte vážně, tento kurz vám může výrazně pomoci.

CHCI ZMĚNIT NASTAVENÍ MYSLI NA NEKUŘÁKA

Jakou zkušenost mají s tímto on-line programem mí klienti?

Nahrávky mi pomohly udržet si motivaci v těžkých chvílích a nyní už 2 měsíce nekouřím.

Mirek

Skvělé techniky, děkuji! Překvapivě mi nahrávky pomohly přestat kouřit a nastavit zdravější životní styl.

Milena

Díky tomuto online kurzu jsem se zamyslel nad důvody, proč chci přestat kouřit. To mi hodně pomohlo.

Jiří

Nejčastější otázky

Mám extrémně slabou vůli. Mohu přesto uspět?

Ano, samozřejmě, protože na rozdíl od jiných metod není můj systém založen na vůli, ale na přeprogramování mozku.

Bojím se, abych nebyl opět zklamaný, pokud nepřestanu kouřit nebo přiberu na váze. Jak spolehlivá je vaše metoda?

Nikdo nemá rád zklamání, ale jak zklamaní budete, pokud váš život jednoho dne skončí a vy jste alespoň nevyzkoušeli mou metodu? Uvědomte si jednu věc – pokud budete pokračovat v tom, co jste vždy dělali, dostanete pouze to, co jste vždy dostali.

 

CHCI ZMĚNIT NASTAVENÍ MYSLI NA NEKUŘÁKA

Každá změna začíná prvním krokem.

Ráda vám pomůžu i s vaším tématem.

KONTAKTUJTE MĚ